Recepty na výrobu domácích šťáv

 

Tyto recepty připravujte vždy v odšťavňovači.

OVOCNÉ ŠŤÁVY

Jablečná šťáva

Potřebujete:
2 jablka 

Účinek:
Detoxikační prostředek, který je vhodný pro stabilizaci hladiny cukru v krvi a snížení krevního tlaku.

Hroznové víno

Potřebujete:
300 g hroznů

Účinek:
Detoxikační prostředek, šťáva je bohatá na draslík, snižuje produkci hlenu ve střevech. Výborně čistí pokožku, játra, vnitřnosti a ledviny.

Grapefruit

Potřebujete:
1 1/2 grepu

Účinek:
Vhodný jako zdroj vitamínu C.

Mango

Potřebujete:
2 manga

Účinek:
Mango obsahuje papain, který štěpí bílkoviny.

Meloun

Potřebujete:
1 střední meloun

Účinek:
Má diuretický účinek.

Pomeranč

Potřebujete:
2 středně velké pomeranče

Účinek:
Vhodný jako zdroj vitamínu C.

Papája

Potřebujete:
1 papáju

Účinek:
Obsahuje papain, který štěpí bílkoviny.

Broskev

Potřebujete:
2 broskve

Účinek:
Vhodná jako zdroj vitamínu C, selenu a betakarotenu.

Hruška

Potřebujete:
2 středně velké hrušky

Účinek:
Zdroj energie, kyseliny listové a vitamínu C.

Ananas

Potřebujete:
1 ananas

Účinek:
Obsahuje bromelain, který štěpí bílkoviny a vyrovnává pH v těle.

Jahoda

Potřebujete:
150 g jahod

Účinek:
Zdroj vitamínu C.

Vodní meloun

Potřebujete:
1 menší vodní meloun

Účinek:
Snižuje krevní tlak a působí diureticky.

Limeta

Potřebujete:
75 g nebo 1 kus

Účinek:
Zdroj vitamínu C.

Citrón

Potřebujete:
50 g nebo 1 menší citrón

Účinek:
Zdroj vitamínu C.

ZELENINOVÉ ŠŤÁVY

Mrkev

Potřebujete:
3 velké mrkve

Účinek:
Mrkev pomáhá čistit pleť a podporuje trávení.

Celer

Potřebujete:
4 lodyhy

Účinek:
Šťáva vám poslouží jako výborný detoxikační prostředek, který obsahuje velké množství živin vhodných pro nervový systém. Má alkalický účinek.

Okurka

Potřebujete:
½ okurky

Účinek:
Okurka má mírné diuretické účinky, pomůže vám při revmatismu (vyplavuje z těla kyselinu močovou).

Pokud si budete chtít udělat šťávu z řepy, špenátu, řeřichy, citrónu či limetky, je důležité ji vždy naředit dříve uvedenými šťávami. Z následujícího množství vám vznikne cca 50 ml šťávy, u šťávy ze špenátu a řeřichy 25 ml šťávy.

Červená řepa

Potřebujete:
125 g nebo ½ řepy

Účinek:
Řepa je vhodná pro detoxikaci.

Špenát

Potřebujete:
125 g nebo 14 velkých listů

Účinek:
Vhodný jako čistící prostředek, podporuje zažívání a pomáhá s uvolněním zácpy.
Pozor! Špenát neužívejte moc často, protože obsahuje kyselinu oxaloctovou, jenž napomáhá při tvorbě ledvinových kamenů.

Řeřicha

Potřebujete:
125 g nebo střední svazek

Účinek:
Obsahuje vitamíny C, A, betakaroten. Je vhodná pro čištění jater a ledvin.

Recepty, které jsou zde uvedeny pochází z knih:

  • Přírodní detoxikace Marie Farquharsonová

 

Získejte aktuální informace o našich seminářích

Naše semináře se stále vyvíjejí a zdokonalují, přicházíme s novými tématy a postupy. Často organizujeme zvláštní akce plné překvapení a mimořádných zážitků. Mějte s námi bližší kontakt.