Krátkodobá detoxikace s obilninou a zeleninou

Rada na začátek:

Při všech očistných krocích je vhodný tzv. alternativní půst, kdy pijete jen ovocné šťávy a vodu, případně urinoterapie, která účinky očisty umocní. Pokud toto nezvládnete, jezte jen ovoce a lehká jídla.

Rada na začátek:

 Den před detoxikací se vyhněte pití čaje, kávy a alkoholu či perlivých nápojů. Pijte nejlépe filtrovanou vodu či balenou a bylinné čaje. Nekuřte. Večer si dejte lehké jídlo. 

 První den

Večer mírně kořeněná dušená zelenina či zeleninová polévka + bylinný čaj.

Druhý den

Odpoledne mírně kořeněná dušená zelenina, polévka, rýže basmati, bylinný čaj (např. kopřivový, pampeliškový čaj).

Večer

Snězte uvařenou obilnou kaši.

Jak často provádět tuto proceduru: Lze opakovat 1x za 7-10 dnů, ale 1x za 3 měsíce je vhodné provést 2-3 denní detoxikaci.

Po detoxikaci:

 Vyhněte pití čaje, kávy a alkoholu či perlivých nápojů. Pijte nejlépe filtrovanou vodu či balenou a bylinné čaje. Nekuřte. Jezte lehké jídlo, vyhněte se živočišným produktům. Postupně přejděte na vaši stravu. 

Recepty pochází z knihy:

  • Detoxikace David Frej

Získejte aktuální informace o našich seminářích

Naše semináře se stále vyvíjejí a zdokonalují, přicházíme s novými tématy a postupy. Často organizujeme zvláštní akce plné překvapení a mimořádných zážitků. Mějte s námi bližší kontakt.