Recepty na výrobu domácích šťáv
Tyto recepty připravujte vždy v odšťavňovači.
OVOCNÉ ŠŤÁVY
Jablečná šťáva
Potřebujete:
2 jablka
Účinek:
Detoxikační prostředek, který je vhodný pro stabilizaci hladiny cukru v krvi a snížení krevního tlaku.
Hroznové víno
Potřebujete:
300 g hroznů
Účinek:
Detoxikační prostředek, šťáva je bohatá na draslík, snižuje produkci hlenu ve střevech. Výborně čistí pokožku, játra, vnitřnosti a ledviny.
Grapefruit
Potřebujete:
1 1/2 grepu
Účinek:
Vhodný jako zdroj vitamínu C.
Mango
Potřebujete:
2 manga
Účinek:
Mango obsahuje papain, který štěpí bílkoviny.
Meloun
Potřebujete:
1 střední meloun
Účinek:
Má diuretický účinek.
Pomeranč
Potřebujete:
2 středně velké pomeranče
Účinek:
Vhodný jako zdroj vitamínu C.
Papája
Potřebujete:
1 papáju
Účinek:
Obsahuje papain, který štěpí bílkoviny.
Broskev
Potřebujete:
2 broskve
Účinek:
Vhodná jako zdroj vitamínu C, selenu a betakarotenu.
Hruška
Potřebujete:
2 středně velké hrušky
Účinek:
Zdroj energie, kyseliny listové a vitamínu C.
Ananas
Potřebujete:
1 ananas
Účinek:
Obsahuje bromelain, který štěpí bílkoviny a vyrovnává pH v těle.
Jahoda
Potřebujete:
150 g jahod
Účinek:
Zdroj vitamínu C.
Vodní meloun
Potřebujete:
1 menší vodní meloun
Účinek:
Snižuje krevní tlak a působí diureticky.
Limeta
Potřebujete:
75 g nebo 1 kus
Účinek:
Zdroj vitamínu C.
Citrón
Potřebujete:
50 g nebo 1 menší citrón
Účinek:
Zdroj vitamínu C.
ZELENINOVÉ ŠŤÁVY
Mrkev
Potřebujete:
3 velké mrkve
Účinek:
Mrkev pomáhá čistit pleť a podporuje trávení.
Celer
Potřebujete:
4 lodyhy
Účinek:
Šťáva vám poslouží jako výborný detoxikační prostředek, který obsahuje velké množství živin vhodných pro nervový systém. Má alkalický účinek.
Okurka
Potřebujete:
½ okurky
Účinek:
Okurka má mírné diuretické účinky, pomůže vám při revmatismu (vyplavuje z těla kyselinu močovou).
Pokud si budete chtít udělat šťávu z řepy, špenátu, řeřichy, citrónu či limetky, je důležité ji vždy naředit dříve uvedenými šťávami. Z následujícího množství vám vznikne cca 50 ml šťávy, u šťávy ze špenátu a řeřichy 25 ml šťávy.
Červená řepa
Potřebujete:
125 g nebo ½ řepy
Účinek:
Řepa je vhodná pro detoxikaci.
Špenát
Potřebujete:
125 g nebo 14 velkých listů
Účinek:
Vhodný jako čistící prostředek, podporuje zažívání a pomáhá s uvolněním zácpy.
Pozor! Špenát neužívejte moc často, protože obsahuje kyselinu oxaloctovou, jenž napomáhá při tvorbě ledvinových kamenů.
Řeřicha
Potřebujete:
125 g nebo střední svazek
Účinek:
Obsahuje vitamíny C, A, betakaroten. Je vhodná pro čištění jater a ledvin.
Recepty, které jsou zde uvedeny pochází z knih:
- Přírodní detoxikace Marie Farquharsonová

Získejte aktuální informace o našich seminářích
Naše semináře se stále vyvíjejí a zdokonalují, přicházíme s novými tématy a postupy. Často organizujeme zvláštní akce plné překvapení a mimořádných zážitků. Mějte s námi bližší kontakt.