Rada na začátek:

Při všech očistných krocích je vhodný tzv. alternativní půst, kdy pijete jen ovocné šťávy a vodu, případně urinoterapie, která účinky očisty umocní. Pokud toto nezvládnete, jezte jen ovoce a lehká jídla.

Ráno

Po probuzení si dejte medovou vodu.

Ráno pijte pampeliškový nebo kopřivový čaj.

Dopoledne

Dopřejte si sklenici grapefruitového džusu se špetkou kurkumy.

Odpoledne

Kolem 13 – 19 h si dejte sklenici čerstvého zeleninového džusu každé 2 h po 300 ml.

Odpoledne vypijte zázvorový čaj.

Mezi 16-17 h si dejte klystýr. Nevynechávejte ho! Lze ho nahradit užitím 3-4 kapslí Triphaly před spaním a zapít jej malým množstvím teplé vody.

Večer

Dejte sklenici zředěného ovocného (jablečného) nebo zeleninového džusu.

V průběhu dne pijte po 30 min půl šálku medové vody nebo teplé vody s limetkou (v případě, že si každé 2 hodiny nedáváte zeleninový vývar)

Zdroj:

• Detoxikace David Frej