Postup:
Rozmělněné výhonky ostružiníku smícháte stejným dílem s listy břízy. Hrst směsi vaříte 5 minut ve 3 litrech vody a chvíli necháte louhovat v teple. 

Jak provádět tuto proceduru:

• odvarem si myjete hlavu

Postup:
Vezmete malou cibuli, očistíte ji a jemně nastrouháte. Kašičku zabalíte do gázy a natíráte si jí kůži hlavy. 

Jak provádět tuto proceduru:

• po několika hodinách si hlavu umyjete a opláchnete. Dobré je nechat se nakrátko ostříhat.

Doporučení:

Také cibulová šťáva s koňakem a zahuštěným (odpařeným) odvarem z kořene lopuchu účinně zpevňuje vlasy. Na 1 část koňaku přidáte 4 části cibulové šťávy a 6 částí lopuchového odvaru.

Postup:
Listy kopřivy – 30 g, listy podbělu – 30 g a kořen puškvorce – 20 g. 6 lžic směsi vaříte v jednom litru vody. 1 hodinu necháte v teplu louhovat. 

Jak provádět tuto proceduru:

• 3x týdně
• scedíte a odvarem si myjete hlavu

Postup:
Smíchejte 2 mírně ušlehané vaječné žloutky s jednou polévkovou lžící oleje (mandlového, kokosového či ořechového) a jednu kapku éterického oleje (např. citrónový, mandarinkový, jasmínový, růžový, santalový či rozmarýnový). 

Jak provádět tuto proceduru:

• vlasy si nejdříve navlhčete mokrými prsty. Následně vmasírujte přípravek jak do vlasů, tak do pokožky hlavy. Hlavu zabalte do ručníku, relaxujte v teple a dopřejte si dlouhou horkou koupel alespoň na 1 hodinu, případně delší. Vlasy pak opláchněte teplou vodou a následně si hlavu umyjte šamponem. Poslední opláchnutí by mělo být co nejvíce studené (zanechá pak vaše vlasy hebké a obnoví rovnováhu pH).

Zdroj receptů pochází z těchto  knih:

• Přírodní detoxikace od Marie Farquharsonové
• Detoxikace David Frej