ZÁKLADY ÁJURVÉDY

Principy fungování člověka a jak je zjistit. Principy získávání zdraví a několik příkladu. Zdravý životní režim.

DETOX - OČISTA ORGANIZMU PODLE ÁJURVÉDY 

Jak, proč a z čeho se zanáší tělo ámou. Jak ji odstranit z těla. Jak udržovat správný poměr mezi agni a ámou.

MUZIKOHRANÍ s Dášou

Jak tóny rozezní radost všedních dní, jak nebát se projevit a sám sebou být. Jak dovolit si v jednoduchosti trochu hravosti. Pojďme se spolu ponořit do vibrací netradičních hudebních nástrojů a nechme je na sebe působit. Kdysi v každé domácnosti buben byl, aby člověka potěšil a lidi spolu propojil.

INDIE MÁ LÁSKA

Povídání o indickém putování.
Jak nám Igor ukázal, jak překročit nejen své hranice. Vyprávění o pouti k sobě samému a o mocné síle, kterou si nás Indie přitáhla.Vítání slunce v chrámu Kálí, v prastarém městě Khajuraho. Západ slunce a barevná show u budhistických stúp v Sanchi.Velké oslavy a ponoření se do matky řek Gangy v posvátném Varanasi, protkaném magickou energií, kde meditace je přirozená součást bytí.

MEDITACE NADABRAHMA

Nadabrahma meditace od je jemná, téměř hudební cesta dovnitř, kde se dech a monotónní humming postupně rozlévají tělem jako tichá vibrace. Ruce se pohybují v pomalých gestech dávání a přijímání, jako bys ladil vlastní energii do harmonie s existencí. Postupně se vše rozpouští v tichu, kde už nezbývá nic než klidná přítomnost a pocit jednoty.

MEDITACE KUNDALINI

Oshova Kundaliní meditace je dynamická technika od Osha, která pomáhá uvolnit nahromaděné napětí v těle i mysli skrze pohyb a vědomé prožívání. Skládá se ze čtyř fází – které postupně vedou od aktivity k hlubokému klidu. Je ideální zejména odpoledne nebo večer, kdy pomáhá „setřást“ stres dne a dostat se do přirozeného meditačního stavu.