Dvoudenní detoxikace

Rada na začátek:

Při všech očistných krocích je vhodný tzv. alternativní půst, kdy pijete jen ovocné šťávy a vodu, případně urinoterapie, která účinky očisty umocní. Pokud toto nezvládnete, jezte jen ovoce a lehká jídla.

Rada na začátek:

 Den před detoxikací se vyhněte pití čaje, kávy a alkoholu či perlivých nápojů. Pijte nejlépe filtrovanou vodu či balenou a bylinné čaje. Nekuřte. Večer si dejte lehké jídlo. 

Postup:

Denní harmonogram na 2 dny

7:00 Medová voda

7:30 Dechové cvičení (např. Pránajáma), meditace

8:00 Jóga

10:00 ¾ litru ovocného džusu (z jablek nebo granátového jablka)

13:00 ¾ litru detoxikační polévky

16:00 ¾ litru zeleninové šťávy (z mrkve, celeru, řepy či hlávkového salátu)

19:00 Zeleninový vývar

20:00 Meditace

Před spaním 3-4 kapsle Triphaly zapít trochou vody

Během dne lze pít každých 30 min teplou vodu s limetkou.

Kdy provádět tuto proceduru

Doporučujeme ji provádět 1x měsíčně.

Po detoxikaci:

 Vyhněte pití čaje, kávy a alkoholu či perlivých nápojů. Pijte nejlépe filtrovanou vodu či balenou a bylinné čaje. Nekuřte. Jezte lehké jídlo, vyhněte se živočišným produktům. Postupně přejděte na vaši stravu.

 

Obměnou této detoxikace je víkendová detoxikace.

Recepty pochází především z těchto knih:

  • Přírodní detoxikace Marie Farquharsonová
  • Detoxikace David Frej

Získejte aktuální informace o našich seminářích

Naše semináře se stále vyvíjejí a zdokonalují, přicházíme s novými tématy a postupy. Často organizujeme zvláštní akce plné překvapení a mimořádných zážitků. Mějte s námi bližší kontakt. 

Zobrazit
Skrýt