Dvoudenní detoxikace
Rada na začátek:
Při všech očistných krocích je vhodný tzv. alternativní půst, kdy pijete jen ovocné šťávy a vodu, případně urinoterapie, která účinky očisty umocní. Pokud toto nezvládnete, jezte jen ovoce a lehká jídla.
Rada na začátek:
Postup:
Denní harmonogram na 2 dny
7:00 Medová voda
7:30 Dechové cvičení (např. Pránajáma), meditace
8:00 Jóga
10:00 ¾ litru ovocného džusu (z jablek nebo granátového jablka)
13:00 ¾ litru detoxikační polévky
16:00 ¾ litru zeleninové šťávy (z mrkve, celeru, řepy či hlávkového salátu)
19:00 Zeleninový vývar
20:00 Meditace
Před spaním 3-4 kapsle Triphaly zapít trochou vody
Během dne lze pít každých 30 min teplou vodu s limetkou.
Kdy provádět tuto proceduru
Doporučujeme ji provádět 1x měsíčně.
Po detoxikaci:
Obměnou této detoxikace je víkendová detoxikace.
Recepty pochází především z těchto knih:
- Přírodní detoxikace Marie Farquharsonová
- Detoxikace David Frej
![](https://sugama.cz/wp-content/uploads/2014/09/temnoty_zeny_zapalovani-223x300.jpg)
Získejte aktuální informace o našich seminářích
Naše semináře se stále vyvíjejí a zdokonalují, přicházíme s novými tématy a postupy. Často organizujeme zvláštní akce plné překvapení a mimořádných zážitků. Mějte s námi bližší kontakt.