Muzikoterapeutická audionahrávka s relaxací, určená pro jednotlivce, ale také pro páry. Zkušenostmi ověřená metoda pro podporu citového života a vzájemné blízkosti

Najděte si příjemné a bezpečné místo, kde budete techniku dělat. Dbejte na to, abyste byli v pocitovém bezpečí, aby Vás nikdo nerušil a abyste neměli pocit, že vy někoho rušíte. Pro pocit bezpečí zvažte případné uzamčení místnosti. Vypněte mobily a telefony.  Udělejte si na sebe čas. Jemná uvolňující vůně v místnosti je také velmi vhodná. Lehněte si na záda, ruce dejte podél těla a natáhněte nohy. Je důležité, aby se ani ruce ani nohy nekřížily. Pusťte si hudbu, zavřete si oči, ponořte se do relaxace a vnímejte sebe. V případě párové verze si spolu s partnerem lehněte ve vzájemném objetí, vnímejte blízkost, nic nehodnoťte a nemluvte, jen se společně v tichu ponořte do relaxace